Predstavujeme vám chodiaci pás do kancelárie: revolučný spôsob práce!
Cvičenie a práca zároveň - s chodiacim pásom pod stolom
V posledných rokoch mnohé štúdie upozornili na nebezpečenstvo príliš dlhého sedenia. Nespočetné hodiny, ktoré trávime sedením v práci, v aute, pred televíznymi obrazovkami atď., zvyšujú riziko rôznych zdravotných problémov, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka 2. typu a svalové a kĺbové problémy. Znepokojujúce je, že ani pravidelné cvičenie nedokáže kompenzovať negatívne účinky dlhodobého sedenia. Nemusíme len viac cvičiť, musíme aj menej sedieť.
Je dokázané, že státie pri výškovo nastaviteľnom stole má pozitívny vplyv na naše celkové zdravie. Tam by však naša snaha o striedanie pracovných polôh nemala končiť.
Udržujte sa v kondícii ľahkým cvičením počas pracovného dňa
Striedanie pracovných polôh a ľahkého cvičenia, napríklad chôdze alebo jazdy na stacionárnom bicykli, predstavujú skvelý spôsob, ako sa nabiť energiou. Chodiaci pás od AJ je určený na používanie pri práci za stolom. Nemusíte mať rýchle tempo alebo sa poriadne zapotiť, aby vaše telo pocítilo výhody cvičenia. Dokonca aj pomalé tempo výrazne prispieva k zlepšeniu vašej kondície. Tento chodiaci pás s maximálnou rýchlosťou 6 km/h je určený na pomalú chôdzu namiesto intenzívneho behu. Umožňuje všetkým používateľom, či už začiatočníkom alebo skúseným nadšencom cvičenia, ľahko si zacvičiť bez toho, aby sa zapotili. Táto jemná forma cvičenia podporuje krvný obeh a spaľuje viac kalórií ako sedenie za stolom, čo zvyšuje príjem kyslíka a dodáva telu viac energie.
Fyzická nečinnosť má negatívny vplyv na duševné zdravie aj produktivitu. Vďaka zvýšenému príjmu kyslíka a prílevu energie vám prechádzka môže pomôcť cítiť sa menej unavení a vystresovaní a lepšie sa sústrediť na prácu.
Jednoduché cvičenie v kancelárii
Hlavnými výhodami chodiaceho pásu pre prácu v kancelárii sú jeho nízka hmotnosť a flexibilný dizajn. Chodiaci pás sa dá ľahko zložiť a odložiť, keď sa nepoužíva. Určite sa vám niektoré úlohy ľahšie vykonávajú v stoji a iné v sede. V kombinácii s výškovo nastaviteľným stolom si môžete slobodne vybrať, ako chcete pracovať. Chodiaci pás je vybavený kolieskami, takže ho možno ľahko premiestňovať po kancelárii a počas dňa ho môžu používať rôzni kolegovia.
Väčšinu pracovných prostredí sprevádza sedavý spôsob života. Premeniť pracovisko na miesto, ktoré podporuje fyzickú aktivitu a zdravý štýl práce nie je vôbec náročné. Nezabúdajte, že aj malé zmeny môžu priniesť veľké rozdiely, napríklad zmena pracovných polôh pomocou výškovo nastaviteľných stolov, cvičenie s nízkou intenzitou pri stole, chôdza do práce alebo chôdza po schodoch namiesto jazdy výťahom. Čím viac pohybu môžete počas dňa vykonávať, tým lepšie pre vaše zdravie!
Náš široký sortiment vám zaručí, že nájdete kancelársky nábytok presne podľa vašich potrieb. Ak máte problém s výberom, kontaktujte nás - radi vám pomôžeme!
