Bez DPH
Doprava zadarmo pri nákupe nad € 30
14 dní na vrátenie tovaru
Možnosť platby na faktúru
Záruka 7 rokov
02/ 48 214 712info@ajprodukty.sk
 
Pracovné prostredie

Správne osvetlenie na pracovisku - ako na to?

Mnohí si pri práci ani neuvedomujú, ako veľmi osvetlenie v kancelárii vplýva na telo, až kým sa potichu neprikradne únava, bolesť hlavy alebo napätie. Ergonomickým osvetlením si môžete vytvoriť pracovné prostredie, ktoré je zdravšie aj energeticky úspornejšie a v ktorom sa vám bude ľahšie sústrediť počas celého dňa.
Svetlejšia budúcnosť na pracovisku sa začína správnym osvetlením.

Plánujte osvetlenie správnym spôsobom

Osvetlenie je dôležitou súčasťou ergonomického pracoviska, no často sa v rebríčku priorít ocitá až vzadu. Nesprávne umiestnené alebo príliš slabé osvetlenie v kancelárii môže časom viesť k narušeniu biorytmu, unaveným očiam, napätiu v šiji a ramenách a k zníženej koncentrácii.
 
Dobrá svetelná ergonómia je naopak investíciou do zdravia aj produktivity. Výskumy ukazujú, že správne svetlo môže znížiť stres, zlepšiť pohodu a zvýšiť výkonnosť až o 20 %  (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000).

Vytvorte rovnomerné a flexibilné osvetlenie

Pri plánovaní osvetlenia na pracovisku je dôležité mať rovnomerné svetlo nad pracovnými plochami a možnosť nastaviť intenzitu. Schopnosť meniť svetelné podmienky na tom istom mieste je kľúčovou súčasťou ergonomického osvetlenia.

Ak máte výškovo nastaviteľný stôl osvetlenie by malo fungovať rovnako dobre pri sedení aj pri státí. Stropné svetlo preto doplňte závesným osvetlením nad stolom a nastaviteľnou stolovou lampou, ktorú si ľahko prispôsobíte podľa úlohy aj osobných preferencií.

Vyhnite sa ostrým kontrastom

Veľké rozdiely medzi svetlými a tmavými plochami unavujú oči a zhoršujú svetelnú ergonómiu. Tmavé steny svetlo pohlcujú, zatiaľ čo svetlé povrchy ho odrážajú. Skúste preto vytvoriť rovnováhu kombináciou celkového (ambientného) osvetlenia a cieleného svetla.
Tmavšia kancelária potrebuje viac svetelných bodov, kým svetlá miestnosť si vystačí s menším počtom správne umiestnených lámp a svetiel. Cieľom je, aby bol kontrast medzi pracovnou plochou a okolím čo najmenší.

Využite denné svetlo

Denné svetlo je pre zdravie aj produktivitu najlepšou formou osvetlenia. Pustite do priestoru čo najviac prirodzeného svetla, no zároveň sa vyhnite oslneniu. Kancelársky stôl umiestnite tak, aby svetlo prichádzalo zboku, nie priamo spredu ani zozadu.
Ak chcete do kancelárie dostať viac denného svetla, pomôžu svetlé steny a strop, pretože svetlo lepšie odrážajú než tmavé farby. Zároveň však môže byť priestor bez farieb málo podnetný, a preto sa oplatí doplniť ho obrazmi alebo farebnými textíliami, ktoré môžu pozitívne podporiť výkon a náladu.

Vyberte správnu farebnú teplotu svetla

arba svetla ovplyvňuje nielen váš biorytmus, ale aj úroveň energie počas dňa.

  • Chladnejšie, modré svetlo (nad 4 000 K) povzbudzuje a hodí sa ako pracovné osvetlenie v kancelárii.
  • Teplejšie, žltšie svetlo (pod 3 000 K) pôsobí upokojujúco a je vhodnejšie do oddychových zón alebo domácností.

Možnosť meniť farebnú teplotu počas dňa je jednoduchý spôsob ergonomického riadenia osvetlenia - podporuje prirodzený denný rytmus tela a zlepšuje vizuálnu ergonómiu, takže si ľahšie udržíte energiu aj sústredenie.
Stolová lampa ARCHITECTE
39,- €
Stolová lampa FLEX CLIP
39,- €

Nepodceňujte stolovú lampu

Nastaviteľná stolová lampa je kľúčom k dobrému osvetleniu pracovného stola. Poskytne sústredené, cielené svetlo presne tam, kde ho najviac potrebujete, a znižuje námahu očí. Umiestnite lampu naľavo, ak ste pravák, a napravo, ak ste ľavák, aby ste sa vyhli tieňom na pracovnej ploche.
Skombinujte stolovú lampu so stropným kancelárskym osvetlením, aby ste dosiahli rovnomerné rozloženie svetla v celej miestnosti.

Dobré osvetlenie v kancelárii môže znížiť PN zamestnancov až o 25 %

Viaceré štúdie z oblasti pracovného prostredia ukazujú, že správna hladina osvetlenia a vhodná farebná teplota svetla znižujú stres aj únavu, čo vedie k menšiemu počtu dní práceneschopnosti (CIE, 2019; Boyce et al., 2003).

Vytvorte si ergonomické osvetlenie s našimi produktmi

Myslite aj na akustiku

Vyvážené akustické prostredie spraví pracovisko ešte príjemnejším a podporí sústredenie.

Zhrnutie

Správne svetlo nie je len o tom, aby ste lepšie videli, ale aj aby ste sa lepšie cítili. Dobré osvetlenie v kancelárii znižuje únavu, zlepšuje sústredenie a prispieva k zdravšiemu pracovnému prostrediu. Keď plánujete svetlo podľa pracovných úloh, denného svetla a individuálnych potrieb, vytvoríte ergonomické osvetlenie, ktoré má skutočný efekt.

Potrebujete poradiť? Kontaktujte nás!

V AJ Produkty sme vždy pripravení pomôcť vám s interiérovým riešením, ktoré bude prispôsobené vašim potrebám. Kontaktujte nás, ak máte akékoľvek otázky o produktoch, dodacích dobách, použitých materiáloch, vizualizáciách, projektoch atď.
Súkromná osoba / Spoločnosť
Vaša správaPríloha

FAQ

  • Osvetlenie ovplyvňuje zdravie aj výkon. Príliš silné, slabé alebo nerovnomerné svetlo môže spôsobovať únavu, bolesť hlavy a napätie v šiji a ramenách. Správne nastavené svetlo naopak uľahčuje sústredenie a znižuje úroveň stresu.
  • Najlepšie funguje kombinácia celkového osvetlenia a individuálneho pracovného svetla. Závesné kancelárske svietidlá alebo stolové lampy s nastaviteľným ramenom umožnia nasmerovať svetlo presne tam, kde ho najviac potrebujete.
  • Ergonomické osvetlenie znamená, že svetlo je prispôsobené potrebám človeka - má správnu intenzitu, smer a farebnú teplotu podľa typu práce a času dňa. Má znižovať záťaž očí a zároveň podporovať prirodzený denný rytmus tela.
  • Prirodzené svetlo podporuje bdelosť, zlepšuje náladu a môže dokonca prispieť k lepšiemu spánku.
  • Áno. Medzinárodné štúdie ukazujú, že správne svetlo môže znížiť stres, zlepšiť pohodu a zvýšiť výkon o 10–20 % (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000). Dobré osvetlenie v kancelárii je preto investíciou do zdravia aj produktivity.

Chcete vedieť o našich akciách a novinách ako prvý?

Prihláste sa na odber nášho newslettra a získajte exkluzívny prístup k informáciám o našich akciách, novinkách a zaujímavých článkoch.
Počkajte prosím...
*Kliknutím na prihlásenie na odber potvrdzujem, že súhlasím so spracovaním osobných údajov (viď. Politika informovanosti dotknutej osoby).